Sport, Spaß, Wellness – Stand Up Paddling ist für Groß und Klein ein großartiger Freizeitsport und bietet ideale Bedingungen für einen gemeinsamen Familienausflug. Um Sicherheit und Spaß für deine Kids zu garantieren, haben wir für euch 6 Tipps für SUP mit Kindern für ein gelungenes Familienabenteuer zusammengestellt.
Ab welchem Alter können Kinder aufs SUP Board steigen?
Idealerweise kann Dein Kind bereits schwimmen, also ab etwa dem 6.Lebensjahr. Trotzdem empfehlen wir eine durchgängige Aufsicht. Bleibt am besten im flachen Wasser oder in Ufernähe. Kleinere Kinder sollten nur auf dem Board der Eltern mitgenommen werden und am besten vorne sitzen.
In psychologischer Hinsicht, empfehlen wir im stehtiefen Wasser zu bleiben, damit die Kleinen noch den Grund des Bodens sehen können. Dadurch fühlen sie sich sicher. Insgesamt haben Kinder einen ganz natürlichen und gesunden Respekt vor dem Element Wasser. Generell kommt es auf die individuelle Entwicklung und Reife des Kindes, sowie die Beziehung zum Wasser an.
Welche Ausrüstung benötigen Kinder?
Sonnenschutz ist insbesondere bei Kindern immens wichtig!
Eine wasserfeste Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor sowie Kopfbedeckung sind an sonnigen Tagen Pflicht! Auf dem Wasser besteht ein hohes Sonnenbrandrisiko durch sogenannte Streustrahlung. Die Wasseroberfläche reflektiert die UV-Strahlung um ein Vielfaches.
Ein SUP-Board ist keine Schwimmhilfe! Daher sollte, ob Dein Kind schwimmen kann oder nicht, immer eine Schwimmweste für die richtige Alters- und Gewichtsklasse getragen werden.
Eigenes SUP Board für Kinder?
Wenn Dein Kind noch nicht schwimmen kann, nimm es auf Deinem Board mit oder auf ein großes Familienboard für die mehrere Personen. Dein Kind fährt dabei bequem als Passagier mit, kann sich an das Fahren auf dem Wasser gewöhnen und schon ein Gespür für den wackeligen Untergrund bekommen.
Auch normale Allround SUP Boards für Erwachsene können als Familienbretter genutzt werden. Am besten addierst Du Dein Gewicht mit dem Deines Kindes und Du hast die Belastung, die ein Board aushalten sollte.
Stehpaddler Tipp: Das Einsteigerboard YARRA 10.6 ist ideal für SUP mit Kindern. Durch die breite Form bietet das Board hohe Stabilität und trägt bis zu 140kg Ridergewicht. Somit bietet das YARRA ideale Bedingungen für Einsteiger und kann bis zu zwei Kinder zusätzlich tragen.
Hat euer Kind schon mal auf eurem SUP gestanden und kann schwimmen, ist es vielleicht an der Zeit ein SUP Board für Kinder zu kaufen. Diese sind auf das geringere Gewicht angepasst und in verschiedene Größen erhältlich. Dadurch können sie besser ihr Gleichgewicht halten, leichter manövrieren und somit auch länger paddeln.
Bei Kinder SUP Boards gibt es wie bei den normalen Boards für Erwachsene zwei verschiedene Varianten: Das aufblasbare Sup Board, auch Inflatable-Board genannt oder das klassische Hardboard.
Für die ganz kleinen empfehlen wir Inflatables, um Verletzungsrisiko zu verringern und die Stabilität auf dem Board zu erhöhen. Erst wen Dein Kind schon mit Stand Up Paddling vertraut und geübt ist, macht es Sinn später auf ein Hardboard umsteigen. Auch hier kommt es auf die individuellen motorischen Fähigkeiten und die Entwicklung des Kindes an.
Welches SUP Paddel brauchen Kinder?
Bei der Wahl des Paddels kommt es auf die Körpergröße des Kindes an. Die Optimale Länge ist eingestellt, wenn Dein Kind entspannt mit ausgestreckten Arm den Griff erreicht. Am besten ist ein längenverstellbares Kinder SUP Paddel, welches mit deinem Kind mitwächst. Es besteht aus Fiberglas und Kunstfoff und ist somit also robuster als ein Carbon SUP Paddle.
Kann ich mit meinen Kindern SUP Touren machen?
Auf lange Touren sollte man mit Kindern lieber verzichten. Kinder werden dabei schnell müde. Gegen Kurze Touren in Ufernähe und mit regelmäßigen Pausen, gibt es nichts einzuwenden. Es sollte also nur darauf geachtet werden, dass die Tour jederzeit unterbrochen und schnell ans Land gepaddelt werden kann.
Generell empfehlen wir, nur auf ruhigen Gewässern ohne Wellengang oder Strömungen zu fahren.
Spielideen mit größeren Kindern
Versuche Euren Ausflug Spielerisch zu gestalten. Dazu gibt es einige lustige Spiele und Tricks, mit welchen der Ausflug garantiert zum Highlight wird!
Wettrennen
Das Prinzip ist denkbar einfach. Mehrere Spieler sind auf verschiedenen Boards unterwegs. Wer als erstes das vereinbarte Ziel erreicht, gewinnt.
Ihr seid zusammen auf dem Wasser und es geht darum, schnell von A nach B zu kommen? Dann eignen sich Rennen hervorragend, um Kinder zu motivieren, nochmal richtig Gas zu geben.
Fangen / Last SUPer standing
Klassisches Fangen ist schnell erklärt und macht auf dem Wasser noch mehr Spaß als an Land! Das Spiel beginnt mit einem Fänger, die anderen Paddler haben 15 Sekunden Zeit zu fliehen. Sobald der Fänger einen anderen Paddler gefangen hat, wird dieser ebenfalls zum Fänger. Der letzte “freie” Paddler gewinnt.
Wir empfehlen diese Variante. Die Spieler bewegen sich schnell von einander weg, sodass auch bei mehreren Fängern es noch gut möglich ist, davon zu kommen.
Pivot Turn
Mit dem Pivot Turn können die Kids einen coolen Trick auf dem Board lernen und dabei spielerisch ihren Gleichgewichtssinn trainieren.
Dabei geht der Paddler in den Surfer-Stance (die Beine stehen also versetzt zu einander), stellt sich auf den Tail (das Ende des Boards) und verlagert sein Körpergewicht nach hinten, sodass sich die Boardspitze nach oben hebt. Mit einem Paddelschlag über den Tail hinweg, vollzieht der Paddler so eine spektakuläre Wendung. Das Board dreht sich einmal, wie ein Propeller einmal um die eigene Achse.
Die genaue Anleitung dazu findest Du in unserem Artikel über Technik für Fortgeschrittene.
Floßbau
Bei größeren Gruppen ist es ein Heidenspaß, die Boards zusammen zu legen und ein wenig übereinander zu stapeln, sodass eine Art Floß entsteht. Das Floß kann dann als Chill-Insel benutzt werden oder in Teamarbeit gemeinsam befahren werden.
Fazit
Stand up Paddling bietet Spaß und Bewegung an der frischen Luft für die ganze Familie. Des Weiteren werden Kinder ans Wasser gewöhnt und erleben die Nähe zur Natur. Sonnenschutz, Schwimmwesten und das Paddeln in Ufernähe garantieren Dir und Deinen Kleinen Sicherheit und machen Euren Ausflug zu einem gelungenen Familienabenteuer. Mit ein paar lustigen Spielideen begeisterten sich auch größere Kinder schnell für Stand Up Paddling.